Svømning

Jeg har været svømmetræner i 27 år, så jeg kan hjælpe dig med al svømmeteknik.

 

Mange motionister (og triatleter) ønsker at lære crawl eller at forbedre deres teknik i denne stilart, men der er jo også butterfly, rygcrawl og brystsvømning og hvad med vendinger eller startspring?.

I alle stilarter forsøger jeg at gøre det enkelt ud fra 5 punkter:

  • Vejrtrækning

  • Armtag

  • Benspark

  • Krop (stilling og bevægelser)

  • Rytme

Det hele skal spille sammen for at fungere godt, da kroppen jo fungerer som en enhed (og det er ikke en prioriteret rækkefølge).

Vendinger er primært for dig, der træner i bassin og gerne vil kunne "det hele". Startspring er kun vigtigt, hvis du deltager i konkurrencer på relativt korte distancer.

Ved vores første møde vil jeg gøre mit bedste for at give dig en fornemmelse af helheden samt finde dit vigtigste fokuspunkt til udvikling.

Senere kan vi gå lidt mere i detaljer, men det skal være forståeligt for dig og enkelt at arbejde med.

Min pris er 600 pr time + transport.

Malte til DÅM 09.jpg