Brug din hjerne - til en forandring! De fleste mennesker bruger mere tid på at lære deres telefon at kende, end de bruger på at finde ud af, hvad deres egen hjerne er i stand til. De fleste sportsfolk bruger meget tid på fysisk, teknisk og taktisk træning, men glemmer at træne det, der foregår på øverste etage.

​

Mental træning handler om sportens psykologi og ved at få hovedet med i alt, hvad du gør, kan du få det bedst mulige ud af din sport.

​

Kort fortalt skal du forbedre din trænings-intelligens og din konkurrence-intelligens.

​

Der kan sættes mange flere ord på, for eksempel:

• Være bedst, når det gælder

• Opbygge din selvtillid

• Bevare eller styrke din motivation

• Holde fokus på opgaverne

• Bruge visualisering på en effektiv måde

• Mindske frygten for at det går galt

• Håndtere nederlag og modgang (og håndtere succes!)

• Evaluere din indsats på en konstruktiv måde

• Få træning og konkurrence til at hænge sammen med dit øvrige liv

​

Udgangspunktet er, hvad du kan og vil, fokus på dine udfordringer og hvilken forandring, der vil gøre den største forskel nu og i fremtiden.

​

Det er individuelle, resultatorienterede sessions á 45-60 minutter. Prisen er 600,- pr. session.

Hvis du ønsker et længere forløb, koster 3 sessions 1600, der enten betales på forhånd eller 600+600+400.

​