Løb, motion og konkurrence

Her henvender jeg mig til to grupper:

  1. Motionisten = dig, der har fået nogle gode rutiner med at løbe og eventuelt deltager i diverse motionsløb henover året.

  2. Konkurrenceløberen = dig, der træner dagligt, har stor  erfaring med løb og ofte stiller op i konkurrencer.

Det kan umiddelbart lyde som to vidt forskellige grupper, men med et fælles ønske om at blive bedre til at løbe og få bedre løbeoplevelser.

Du har sikkert en god grundviden om træning, kender sikkert noget til aerob og anaerob træning, pulszoner osv., men hvordan skal det hele blandes, for at være på  toppen, når det gælder?

Det kan jeg hjælpe dig med. Min grundlæggende filosofi er, at den avancerede træningslære skal omsættes til noget, der er nemt at forstå. Desuden er det mit mål, at du skal lære mere om træningen, formålet med de forskellige metoder og om hvordan en sæson/periode bygges op.

Inden vi går i gang tager vi en samtale pr telefon eller ved personligt møde. Her taler vi om aktuel status, mål, muligheder mm. Dette er gratis og aldeles uforpligtende.

Hvis du vælger min hjælp, så får du:

  • Træningsplan, rettet mod dine primære mål

  • Ugentlig opfølgning pr mail og/eller telefon

  • Prisen for dette er 600,- pr måned.

Ønsker du flere personlige møder? Så er prisen 300,- pr gang. Det kan for eksempel handle om en analyse af din teknik.

Hvis du binder dig for en periode på 3+ måneder, vil du få en teknik analyse med i prisen.