Andet

Efter min mening er der to emner, der har en særlig betydning, for at få optimalt udbytte af den tid, man bruger på træning. Det handler om mental træning og kost.

Mental træning omhandler mål, motivation, vilje, fokus, evaluering, håndtering af tanker/følelser og meget mere.

De fleste ved, at kosten har betydning for sundhed og vægtregulering, men også præstationsevnen i træning afhænger i stort omfang af, hvad du putter i hovedet.

Disse emner har jeg "dyrket" siden min pure ungdom, både for min egen skyld og for at blive bedre til at vejlede andre.

Jeg tilbyder også foredrag om ovenstående emner, samt om træning mm.

Læs mere ved at klikke herunder: