De fleste ved, at i triathlon er planlægning meget vigtig. Hvor meget skal man svømme/cykle/løbe? Og hvor hårdt skal man træne i de forskellige discipliner? Og hvornår skal man træne mest/hårdest?

Med tre discipliner er det jo oplagt, at det er et kæmpe puslespil.

​

Du har sikkert allerede en god viden om pulszoner, hastigheder, metoder og så videre. Det, som jeg kan hjælpe med, er hvordan det hele skal blandes, så du kommer i bedst mulige form til din "store dag".

​

Min grundtanke er, at træningen skal være til at forstå - træningslære er kompliceret, men det skal omsættes til noget praktisk forståeligt.

Som udgangspunkt vil jeg anbefale en fordeling (regnet i tid) som 25/50/25 % fordelt på svømning/cykling/løb. Det bør dog justeres i henhold til stærke/svage sider.

​

Mit mål er, at DU skal i mål!

​

Jeg tilbyder at lave din træningsplan i tæt samarbejde med dig.

Vi ses en gang pr måned og holder også en ugentlig dialog i gang.

Jeg er bosiddende i Hillerød, men hvis du bor langt væk herfra, kan vi holde vores møder pr telefon eller over nettet - det løser vi :-)​

​

Prisen er 1200,- pr måned.

​